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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Kirghizstan : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Kirghizstan : 00H00
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Cambodge : 02H00
Kirghizstan : 01H00
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Cambodge : 03H00
Kirghizstan : 02H00
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Cambodge : 04H00
Kirghizstan : 03H00
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Cambodge : 05H00
Kirghizstan : 04H00
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Cambodge : 06H00
Kirghizstan : 05H00
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Cambodge : 07H00
Kirghizstan : 06H00
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Cambodge : 08H00
Kirghizstan : 07H00
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Cambodge : 09H00
Kirghizstan : 08H00
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Cambodge : 10H00
Kirghizstan : 09H00
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Cambodge : 11H00
Kirghizstan : 10H00
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Cambodge : 12H00
Kirghizstan : 11H00
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Cambodge : 13H00
Kirghizstan : 12H00
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Cambodge : 14H00
Kirghizstan : 13H00
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Cambodge : 15H00
Kirghizstan : 14H00
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Cambodge : 16H00
Kirghizstan : 15H00
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Cambodge : 17H00
Kirghizstan : 16H00
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Cambodge : 18H00
Kirghizstan : 17H00
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Cambodge : 19H00
Kirghizstan : 18H00
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Cambodge : 20H00
Kirghizstan : 19H00
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Cambodge : 21H00
Kirghizstan : 20H00
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Cambodge : 22H00
Kirghizstan : 21H00
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Cambodge : 23H00
Kirghizstan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Phnom Penh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan également Fuseau Horaire du Kirghizstan également Heure du lever du soleil au Kirghizstan également Heure du coucher du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du Zenith au Kirghizstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et surtout Heure du Crépuscule au Kirghizstan ou bien encore Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Qamar Sharif