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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
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Cameroun : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Cameroun : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
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Cameroun : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Cameroun : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Cameroun : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Cameroun : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Cameroun : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Cameroun : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Cameroun : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Cameroun : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
Cameroun : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Cameroun : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Cameroun : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Cameroun : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Cameroun : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Cameroun : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Cameroun : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Cameroun : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Cameroun : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Cameroun : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Cameroun : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Yaoundé ?
Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan