Décalage Horaire entre le Canada et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Canada et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 10H au Canada. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ottawa et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Canada et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Canada et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Canada et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Canada et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Canada.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Canada et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Canadienne.
  • Canada : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Canada : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Canada : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Canada : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Canada : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Canada : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Canada : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Canada : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Canada : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Canada : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Canada : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Canada : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Canada : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Canada : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Canada : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Canada : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Canada : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Canada : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Canada : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
  • Canada : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
  • Canada : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
  • Canada : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
  • Canada : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)
  • Canada : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Ottawa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Ottawa :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Moza Al ThaniMoza Al Thani

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