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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Iran : 04H30
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Cap-Vert : 01H00
Iran : 05H30
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Cap-Vert : 02H00
Iran : 06H30
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Cap-Vert : 03H00
Iran : 07H30
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Cap-Vert : 04H00
Iran : 08H30
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Cap-Vert : 05H00
Iran : 09H30
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Cap-Vert : 06H00
Iran : 10H30
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Cap-Vert : 07H00
Iran : 11H30
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Cap-Vert : 08H00
Iran : 12H30
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Cap-Vert : 09H00
Iran : 13H30
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Cap-Vert : 10H00
Iran : 14H30
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Cap-Vert : 11H00
Iran : 15H30
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Cap-Vert : 12H00
Iran : 16H30
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Cap-Vert : 13H00
Iran : 17H30
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Cap-Vert : 14H00
Iran : 18H30
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Cap-Vert : 15H00
Iran : 19H30
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Cap-Vert : 16H00
Iran : 20H30
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Cap-Vert : 17H00
Iran : 21H30
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Cap-Vert : 18H00
Iran : 22H30
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Cap-Vert : 19H00
Iran : 23H30
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Cap-Vert : 20H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran sans oublier Heure du Crépuscule en Iran également Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi