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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Palestine : 04H00
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Cap-Vert : 01H00
Palestine : 05H00
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Cap-Vert : 02H00
Palestine : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Palestine : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Palestine : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Palestine : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Palestine : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Palestine : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Palestine : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Palestine : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Palestine : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Palestine : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Palestine : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Palestine : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Palestine : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Palestine : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Palestine : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Palestine : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Palestine : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Palestine : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Palestine : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Ramallah :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine sans oublier Fuseau Horaire de la Palestine ainsi que Heure du lever du soleil en Palestine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Palestine ou bien encore Heure du Zenith en Palestine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ainsi que Heure du Crépuscule en Palestine et Durée du Jour en Palestine également Passage à l'heure d'hiver en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Palestine.
Ahmet Özalp