Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Kirghizstan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Costa Rica et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Kirghizstan ?

Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Kirghizstan Heure par Heure

• Costa Rica : 00H00

  Kirghizstan : 12H00

• Costa Rica : 01H00

  Kirghizstan : 13H00

• Costa Rica : 02H00

  Kirghizstan : 14H00

• Costa Rica : 03H00

  Kirghizstan : 15H00

• Costa Rica : 04H00

  Kirghizstan : 16H00

• Costa Rica : 05H00

  Kirghizstan : 17H00

• Costa Rica : 06H00

  Kirghizstan : 18H00

• Costa Rica : 07H00

  Kirghizstan : 19H00

• Costa Rica : 08H00

  Kirghizstan : 20H00

• Costa Rica : 09H00

  Kirghizstan : 21H00

• Costa Rica : 10H00

  Kirghizstan : 22H00

• Costa Rica : 11H00

  Kirghizstan : 23H00

• Costa Rica : 12H00

  Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 13H00

  Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 14H00

  Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 15H00

  Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 16H00

  Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 17H00

  Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 18H00

  Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 19H00

  Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 20H00

  Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 21H00

  Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 22H00

  Kirghizstan : 10H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 23H00

  Kirghizstan : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis San José ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à San José :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et surtout Fuseau Horaire du Kirghizstan également Heure du lever du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et Heure du Crépuscule au Kirghizstan, Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.

Publié le 25/05/2022 - 10:08

Lütfiye Sancar