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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Pakistan : 11H00
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Costa Rica : 01H00
Pakistan : 12H00
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Costa Rica : 02H00
Pakistan : 13H00
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Costa Rica : 03H00
Pakistan : 14H00
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Costa Rica : 04H00
Pakistan : 15H00
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Costa Rica : 05H00
Pakistan : 16H00
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Costa Rica : 06H00
Pakistan : 17H00
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Costa Rica : 07H00
Pakistan : 18H00
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Costa Rica : 08H00
Pakistan : 19H00
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Costa Rica : 09H00
Pakistan : 20H00
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Costa Rica : 10H00
Pakistan : 21H00
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Costa Rica : 11H00
Pakistan : 22H00
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Costa Rica : 12H00
Pakistan : 23H00
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Costa Rica : 13H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 14H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Pakistan : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Pakistan : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Pakistan : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Pakistan : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Pakistan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis San José ?
Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ainsi que Fuseau Horaire du Pakistan et surtout Heure du lever du soleil au Pakistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Pakistan et surtout Heure du Zenith au Pakistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan également Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan