Décalage Horaire entre le Danemark et le Kirghizstan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et le Kirghizstan ?

Décalage Horaire entre le Danemark et le Kirghizstan Heure par Heure

• Danemark : 00H00

  Kirghizstan : 04H00

• Danemark : 01H00

  Kirghizstan : 05H00

• Danemark : 02H00

  Kirghizstan : 06H00

• Danemark : 03H00

  Kirghizstan : 07H00

• Danemark : 04H00

  Kirghizstan : 08H00

• Danemark : 05H00

  Kirghizstan : 09H00

• Danemark : 06H00

  Kirghizstan : 10H00

• Danemark : 07H00

  Kirghizstan : 11H00

• Danemark : 08H00

  Kirghizstan : 12H00

• Danemark : 09H00

  Kirghizstan : 13H00

• Danemark : 10H00

  Kirghizstan : 14H00

• Danemark : 11H00

  Kirghizstan : 15H00

• Danemark : 12H00

  Kirghizstan : 16H00

• Danemark : 13H00

  Kirghizstan : 17H00

• Danemark : 14H00

  Kirghizstan : 18H00

• Danemark : 15H00

  Kirghizstan : 19H00

• Danemark : 16H00

  Kirghizstan : 20H00

• Danemark : 17H00

  Kirghizstan : 21H00

• Danemark : 18H00

  Kirghizstan : 22H00

• Danemark : 19H00

  Kirghizstan : 23H00

• Danemark : 20H00

  Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)

• Danemark : 21H00

  Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)

• Danemark : 22H00

  Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)

• Danemark : 23H00

  Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Copenhague ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Copenhague :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan, Heure du coucher du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan, Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.

Publié le 25/05/2022 - 11:07

Moustafa Chalabi