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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre le Gabon et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
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Gabon : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
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Gabon : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
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Gabon : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
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Gabon : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
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Gabon : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Gabon : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
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Gabon : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
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Gabon : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
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Gabon : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
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Gabon : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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Gabon : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
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Gabon : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
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Gabon : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
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Gabon : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
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Gabon : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
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Gabon : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
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Gabon : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
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Gabon : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
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Gabon : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
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Gabon : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Skardu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Gilgit-Baltistan (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan