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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Pakistan : 04H00
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Gabon : 01H00
Pakistan : 05H00
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Gabon : 02H00
Pakistan : 06H00
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Gabon : 03H00
Pakistan : 07H00
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Gabon : 04H00
Pakistan : 08H00
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Gabon : 05H00
Pakistan : 09H00
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Gabon : 06H00
Pakistan : 10H00
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Gabon : 07H00
Pakistan : 11H00
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Gabon : 08H00
Pakistan : 12H00
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Gabon : 09H00
Pakistan : 13H00
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Gabon : 10H00
Pakistan : 14H00
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Gabon : 11H00
Pakistan : 15H00
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Gabon : 12H00
Pakistan : 16H00
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Gabon : 13H00
Pakistan : 17H00
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Gabon : 14H00
Pakistan : 18H00
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Gabon : 15H00
Pakistan : 19H00
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Gabon : 16H00
Pakistan : 20H00
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Gabon : 17H00
Pakistan : 21H00
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Gabon : 18H00
Pakistan : 22H00
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Gabon : 19H00
Pakistan : 23H00
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Gabon : 20H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 21H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan mais aussi Fuseau Horaire du Pakistan mais aussi Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du Zenith au Pakistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et surtout Heure du Crépuscule au Pakistan également Durée du Jour au Pakistan et Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif