Décalage Horaire entre le Gabon et Oman

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et Oman ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Oman quand il est par exemple 2H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et Mascate, comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et Oman, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et Oman, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mascate et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Oman

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et Oman : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Oman ?

Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Omanaise.

Décalage Horaire entre le Gabon et Oman Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Gabonaise.

Gabon : 00H00
Oman : 03H00
Gabon : 01H00
Oman : 04H00
Gabon : 02H00
Oman : 05H00
Gabon : 03H00
Oman : 06H00
Gabon : 04H00
Oman : 07H00
Gabon : 05H00
Oman : 08H00
Gabon : 06H00
Oman : 09H00
Gabon : 07H00
Oman : 10H00
Gabon : 08H00
Oman : 11H00
Gabon : 09H00
Oman : 12H00
Gabon : 10H00
Oman : 13H00
Gabon : 11H00
Oman : 14H00
Gabon : 12H00
Oman : 15H00
Gabon : 13H00
Oman : 16H00
Gabon : 14H00
Oman : 17H00
Gabon : 15H00
Oman : 18H00
Gabon : 16H00
Oman : 19H00
Gabon : 17H00
Oman : 20H00
Gabon : 18H00
Oman : 21H00
Gabon : 19H00
Oman : 22H00
Gabon : 20H00
Oman : 23H00
Gabon : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
Gabon : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Gabon : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Libreville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Sortez et explorez un peu Oman, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ainsi que Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman mais aussi Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et surtout Heure du Crépuscule à Oman également Durée du Jour à Oman également Passage à l'heure d'hiver à Oman ainsi que Passage à l'heure d'été à Oman.

Publié le 25/05/2022 - 18:11

Shelly Levy

Shelly Levy

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