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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Ghana et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
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Ghana : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Ghana : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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Ghana : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Ghana : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Ghana : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Ghana : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Ghana : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Ghana : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Ghana : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Ghana : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Ghana : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Ghana : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Ghana : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Ghana : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Ghana : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Ghana : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Ghana : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Ghana : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Ghana : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Muzaffarabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan), Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif