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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Ouzbékistan : 05H00
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Ghana : 01H00
Ouzbékistan : 06H00
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Ghana : 02H00
Ouzbékistan : 07H00
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Ghana : 03H00
Ouzbékistan : 08H00
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Ghana : 04H00
Ouzbékistan : 09H00
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Ghana : 05H00
Ouzbékistan : 10H00
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Ghana : 06H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Ghana : 07H00
Ouzbékistan : 12H00
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Ghana : 08H00
Ouzbékistan : 13H00
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Ghana : 09H00
Ouzbékistan : 14H00
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Ghana : 10H00
Ouzbékistan : 15H00
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Ghana : 11H00
Ouzbékistan : 16H00
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Ghana : 12H00
Ouzbékistan : 17H00
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Ghana : 13H00
Ouzbékistan : 18H00
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Ghana : 14H00
Ouzbékistan : 19H00
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Ghana : 15H00
Ouzbékistan : 20H00
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Ghana : 16H00
Ouzbékistan : 21H00
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Ghana : 17H00
Ouzbékistan : 22H00
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Ghana : 18H00
Ouzbékistan : 23H00
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Ghana : 19H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 20H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moza Al Thani