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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Turkménistan : 11H00
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Guatemala : 01H00
Turkménistan : 12H00
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Guatemala : 02H00
Turkménistan : 13H00
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Guatemala : 03H00
Turkménistan : 14H00
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Guatemala : 04H00
Turkménistan : 15H00
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Guatemala : 05H00
Turkménistan : 16H00
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Guatemala : 06H00
Turkménistan : 17H00
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Guatemala : 07H00
Turkménistan : 18H00
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Guatemala : 08H00
Turkménistan : 19H00
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Guatemala : 09H00
Turkménistan : 20H00
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Guatemala : 10H00
Turkménistan : 21H00
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Guatemala : 11H00
Turkménistan : 22H00
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Guatemala : 12H00
Turkménistan : 23H00
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Guatemala : 13H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 14H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 15H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Turkménistan : 09H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Turkménistan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Turkménistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan et Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan mais aussi Heure du Crépuscule au Turkménistan et Durée du Jour au Turkménistan et Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan, Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Mohammad Abdullah