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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 09H30 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Honduras et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Iran : 09H30
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Honduras : 01H00
Iran : 10H30
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Honduras : 02H00
Iran : 11H30
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Honduras : 03H00
Iran : 12H30
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Honduras : 04H00
Iran : 13H30
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Honduras : 05H00
Iran : 14H30
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Honduras : 06H00
Iran : 15H30
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Honduras : 07H00
Iran : 16H30
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Honduras : 08H00
Iran : 17H30
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Honduras : 09H00
Iran : 18H30
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Honduras : 10H00
Iran : 19H30
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Honduras : 11H00
Iran : 20H30
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Honduras : 12H00
Iran : 21H30
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Honduras : 13H00
Iran : 22H30
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Honduras : 14H00
Iran : 23H30
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Honduras : 15H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Honduras : 16H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Iran : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Tegucigalpa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Tegucigalpa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran ainsi que Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani