Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 10H30 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 10H30 l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Honduras et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Iran : 10H30
-
Honduras : 01H00
Iran : 11H30
-
Honduras : 02H00
Iran : 12H30
-
Honduras : 03H00
Iran : 13H30
-
Honduras : 04H00
Iran : 14H30
-
Honduras : 05H00
Iran : 15H30
-
Honduras : 06H00
Iran : 16H30
-
Honduras : 07H00
Iran : 17H30
-
Honduras : 08H00
Iran : 18H30
-
Honduras : 09H00
Iran : 19H30
-
Honduras : 10H00
Iran : 20H30
-
Honduras : 11H00
Iran : 21H30
-
Honduras : 12H00
Iran : 22H30
-
Honduras : 13H00
Iran : 23H30
-
Honduras : 14H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
Honduras : 15H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
-
Honduras : 16H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
-
Honduras : 17H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
-
Honduras : 18H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
-
Honduras : 19H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
-
Honduras : 20H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
-
Honduras : 21H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
-
Honduras : 22H00
Iran : 08H30 (Jour +1)
-
Honduras : 23H00
Iran : 09H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Tegucigalpa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tegucigalpa en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et surtout Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani