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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Japon et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00
-
Japon : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00
-
Japon : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
-
Japon : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
-
Japon : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
Japon : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Japon : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Japon : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Japon : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Japon : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Japon : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Japon : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Japon : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Japon : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Japon : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Japon : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
Japon : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Japon : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Japon : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Japon : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à Tokyo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif