Décalage Horaire entre le Japon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Japon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 5H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Japon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Japonaise.
  • Japon : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00 (Jour -1)

  • Japon : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00 (Jour -1)

  • Japon : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)

  • Japon : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)

  • Japon : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00

  • Japon : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00

  • Japon : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00

  • Japon : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

  • Japon : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

  • Japon : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00

  • Japon : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00

  • Japon : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00

  • Japon : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00

  • Japon : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

  • Japon : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

  • Japon : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00

  • Japon : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00

  • Japon : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00

  • Japon : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00

  • Japon : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00

  • Japon : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00

  • Japon : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00

  • Japon : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00

  • Japon : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Tokyo ?

Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Sonita AkhundzadaSonita Akhundzada

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