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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 01H30 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Afghanistan : 00H30
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Kazakhstan : 03H00
Afghanistan : 01H30
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Kazakhstan : 04H00
Afghanistan : 02H30
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Kazakhstan : 05H00
Afghanistan : 03H30
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Kazakhstan : 06H00
Afghanistan : 04H30
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Kazakhstan : 07H00
Afghanistan : 05H30
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Kazakhstan : 08H00
Afghanistan : 06H30
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Kazakhstan : 09H00
Afghanistan : 07H30
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Kazakhstan : 10H00
Afghanistan : 08H30
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Kazakhstan : 11H00
Afghanistan : 09H30
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Kazakhstan : 12H00
Afghanistan : 10H30
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Kazakhstan : 13H00
Afghanistan : 11H30
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Kazakhstan : 14H00
Afghanistan : 12H30
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Kazakhstan : 15H00
Afghanistan : 13H30
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Kazakhstan : 16H00
Afghanistan : 14H30
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Kazakhstan : 17H00
Afghanistan : 15H30
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Kazakhstan : 18H00
Afghanistan : 16H30
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Kazakhstan : 19H00
Afghanistan : 17H30
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Kazakhstan : 20H00
Afghanistan : 18H30
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Kazakhstan : 21H00
Afghanistan : 19H30
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Kazakhstan : 22H00
Afghanistan : 20H30
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Kazakhstan : 23H00
Afghanistan : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan sans oublier Fuseau Horaire d'Afghanistan également Heure du lever du soleil en Afghanistan et surtout Heure du coucher du soleil en Afghanistan, Heure du Zenith en Afghanistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan mais aussi Heure du Crépuscule en Afghanistan sans oublier Durée du Jour en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan, Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah