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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Bahreïn : 00H00
-
Kazakhstan : 04H00
Bahreïn : 01H00
-
Kazakhstan : 05H00
Bahreïn : 02H00
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Kazakhstan : 06H00
Bahreïn : 03H00
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Kazakhstan : 07H00
Bahreïn : 04H00
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Kazakhstan : 08H00
Bahreïn : 05H00
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Kazakhstan : 09H00
Bahreïn : 06H00
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Kazakhstan : 10H00
Bahreïn : 07H00
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Kazakhstan : 11H00
Bahreïn : 08H00
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Kazakhstan : 12H00
Bahreïn : 09H00
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Kazakhstan : 13H00
Bahreïn : 10H00
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Kazakhstan : 14H00
Bahreïn : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Bahreïn : 12H00
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Kazakhstan : 16H00
Bahreïn : 13H00
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Kazakhstan : 17H00
Bahreïn : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Bahreïn : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Bahreïn : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Bahreïn : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Bahreïn : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Bahreïn : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Bahreïn : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et surtout Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Qamar Sharif