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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
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Kazakhstan : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
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Kazakhstan : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
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Kazakhstan : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
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Kazakhstan : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
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Kazakhstan : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
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Kazakhstan : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
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Kazakhstan : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
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Kazakhstan : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
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Kazakhstan : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
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Kazakhstan : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
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Kazakhstan : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
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Kazakhstan : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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Kazakhstan : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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Kazakhstan : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Kazakhstan : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Kazakhstan : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Kazakhstan : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
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Kazakhstan : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
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Kazakhstan : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
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Kazakhstan : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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Kazakhstan : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
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Kazakhstan : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Moustafa Chalabi