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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Azerbaïdjan : 01H00
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Kenya : 01H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Kenya : 02H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Kenya : 03H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Kenya : 04H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Kenya : 05H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Kenya : 06H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Kenya : 07H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Kenya : 08H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Kenya : 09H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Kenya : 10H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Kenya : 11H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Kenya : 12H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Kenya : 13H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Kenya : 14H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Kenya : 15H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Kenya : 16H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Kenya : 17H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Kenya : 18H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Kenya : 19H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Kenya : 20H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Kenya : 21H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Kenya : 22H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Kenya : 23H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Azerbaïdjan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan, Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan mais aussi Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan et Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Zenith en Azerbaïdjan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan également Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan et Durée du Jour en Azerbaïdjan et Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Moustafa Chalabi