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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Égypte : 00H00
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Kenya : 02H00
Égypte : 01H00
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Kenya : 03H00
Égypte : 02H00
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Kenya : 04H00
Égypte : 03H00
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Kenya : 05H00
Égypte : 04H00
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Kenya : 06H00
Égypte : 05H00
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Kenya : 07H00
Égypte : 06H00
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Kenya : 08H00
Égypte : 07H00
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Kenya : 09H00
Égypte : 08H00
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Kenya : 10H00
Égypte : 09H00
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Kenya : 11H00
Égypte : 10H00
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Kenya : 12H00
Égypte : 11H00
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Kenya : 13H00
Égypte : 12H00
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Kenya : 14H00
Égypte : 13H00
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Kenya : 15H00
Égypte : 14H00
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Kenya : 16H00
Égypte : 15H00
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Kenya : 17H00
Égypte : 16H00
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Kenya : 18H00
Égypte : 17H00
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Kenya : 19H00
Égypte : 18H00
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Kenya : 20H00
Égypte : 19H00
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Kenya : 21H00
Égypte : 20H00
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Kenya : 22H00
Égypte : 21H00
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Kenya : 23H00
Égypte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Le Caire ou votre retour à Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Égypte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et surtout Fuseau Horaire d'Égypte également Heure du lever du soleil en Égypte, Heure du coucher du soleil en Égypte ainsi que Heure du Zenith en Égypte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte mais aussi Heure du Crépuscule en Égypte également Durée du Jour en Égypte sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Égypte et surtout Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi