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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Égypte : 00H00
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Kenya : 02H00
Égypte : 01H00
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Kenya : 03H00
Égypte : 02H00
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Kenya : 04H00
Égypte : 03H00
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Kenya : 05H00
Égypte : 04H00
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Kenya : 06H00
Égypte : 05H00
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Kenya : 07H00
Égypte : 06H00
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Kenya : 08H00
Égypte : 07H00
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Kenya : 09H00
Égypte : 08H00
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Kenya : 10H00
Égypte : 09H00
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Kenya : 11H00
Égypte : 10H00
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Kenya : 12H00
Égypte : 11H00
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Kenya : 13H00
Égypte : 12H00
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Kenya : 14H00
Égypte : 13H00
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Kenya : 15H00
Égypte : 14H00
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Kenya : 16H00
Égypte : 15H00
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Kenya : 17H00
Égypte : 16H00
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Kenya : 18H00
Égypte : 17H00
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Kenya : 19H00
Égypte : 18H00
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Kenya : 20H00
Égypte : 19H00
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Kenya : 21H00
Égypte : 20H00
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Kenya : 22H00
Égypte : 21H00
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Kenya : 23H00
Égypte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Le Caire ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Égypte.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte sans oublier Fuseau Horaire d'Égypte ainsi que Heure du lever du soleil en Égypte ou bien encore Heure du coucher du soleil en Égypte, Heure du Zenith en Égypte également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte ainsi que Heure du Crépuscule en Égypte et surtout Durée du Jour en Égypte mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Égypte, Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi