Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Palestine : 00H00
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Kenya : 02H00
Palestine : 01H00
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Kenya : 03H00
Palestine : 02H00
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Kenya : 04H00
Palestine : 03H00
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Kenya : 05H00
Palestine : 04H00
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Kenya : 06H00
Palestine : 05H00
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Kenya : 07H00
Palestine : 06H00
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Kenya : 08H00
Palestine : 07H00
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Kenya : 09H00
Palestine : 08H00
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Kenya : 10H00
Palestine : 09H00
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Kenya : 11H00
Palestine : 10H00
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Kenya : 12H00
Palestine : 11H00
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Kenya : 13H00
Palestine : 12H00
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Kenya : 14H00
Palestine : 13H00
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Kenya : 15H00
Palestine : 14H00
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Kenya : 16H00
Palestine : 15H00
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Kenya : 17H00
Palestine : 16H00
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Kenya : 18H00
Palestine : 17H00
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Kenya : 19H00
Palestine : 18H00
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Kenya : 20H00
Palestine : 19H00
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Kenya : 21H00
Palestine : 20H00
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Kenya : 22H00
Palestine : 21H00
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Kenya : 23H00
Palestine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Palestine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine mais aussi Fuseau Horaire de la Palestine et surtout Heure du lever du soleil en Palestine et Heure du coucher du soleil en Palestine, Heure du Zenith en Palestine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ou bien encore Heure du Crépuscule en Palestine ainsi que Durée du Jour en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'été en Palestine.