Décalage Horaire entre le Kenya et la Palestine

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et la Palestine ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Palestine quand il est par exemple 6H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Ramallah, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et la Palestine, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et la Palestine, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ramallah et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Palestine
Drapeau de la Palestine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et la Palestine : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kenya et la Palestine
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Palestine ?

Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Palestinienne.

Décalage Horaire entre le Kenya et la Palestine Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Palestine : 23H00 (Jour -1)

  • Kenya : 01H00

    Palestine : 00H00

  • Kenya : 02H00

    Palestine : 01H00

  • Kenya : 03H00

    Palestine : 02H00

  • Kenya : 04H00

    Palestine : 03H00

  • Kenya : 05H00

    Palestine : 04H00

  • Kenya : 06H00

    Palestine : 05H00

  • Kenya : 07H00

    Palestine : 06H00

  • Kenya : 08H00

    Palestine : 07H00

  • Kenya : 09H00

    Palestine : 08H00

  • Kenya : 10H00

    Palestine : 09H00

  • Kenya : 11H00

    Palestine : 10H00

  • Kenya : 12H00

    Palestine : 11H00

  • Kenya : 13H00

    Palestine : 12H00

  • Kenya : 14H00

    Palestine : 13H00

  • Kenya : 15H00

    Palestine : 14H00

  • Kenya : 16H00

    Palestine : 15H00

  • Kenya : 17H00

    Palestine : 16H00

  • Kenya : 18H00

    Palestine : 17H00

  • Kenya : 19H00

    Palestine : 18H00

  • Kenya : 20H00

    Palestine : 19H00

  • Kenya : 21H00

    Palestine : 20H00

  • Kenya : 22H00

    Palestine : 21H00

  • Kenya : 23H00

    Palestine : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Palestine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine mais aussi Fuseau Horaire de la Palestine et surtout Heure du lever du soleil en Palestine et Heure du coucher du soleil en Palestine, Heure du Zenith en Palestine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ou bien encore Heure du Crépuscule en Palestine ainsi que Durée du Jour en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'été en Palestine.

Ghazala KhanGhazala Khan

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