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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Oman : 01H00
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Kenya : 01H00
Oman : 02H00
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Kenya : 02H00
Oman : 03H00
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Kenya : 03H00
Oman : 04H00
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Kenya : 04H00
Oman : 05H00
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Kenya : 05H00
Oman : 06H00
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Kenya : 06H00
Oman : 07H00
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Kenya : 07H00
Oman : 08H00
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Kenya : 08H00
Oman : 09H00
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Kenya : 09H00
Oman : 10H00
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Kenya : 10H00
Oman : 11H00
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Kenya : 11H00
Oman : 12H00
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Kenya : 12H00
Oman : 13H00
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Kenya : 13H00
Oman : 14H00
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Kenya : 14H00
Oman : 15H00
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Kenya : 15H00
Oman : 16H00
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Kenya : 16H00
Oman : 17H00
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Kenya : 17H00
Oman : 18H00
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Kenya : 18H00
Oman : 19H00
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Kenya : 19H00
Oman : 20H00
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Kenya : 20H00
Oman : 21H00
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Kenya : 21H00
Oman : 22H00
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Kenya : 22H00
Oman : 23H00
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Kenya : 23H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mascate, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et Fuseau Horaire de Oman ou bien encore Heure du lever du soleil à Oman ou bien encore Heure du coucher du soleil à Oman mais aussi Heure du Zenith à Oman, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et surtout Heure du Crépuscule à Oman mais aussi Durée du Jour à Oman, Passage à l'heure d'hiver à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'été à Oman.
Mohammad Abdullah