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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Bahreïn : 00H00
-
Kirghizstan : 04H00
Bahreïn : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Bahreïn : 02H00
-
Kirghizstan : 06H00
Bahreïn : 03H00
-
Kirghizstan : 07H00
Bahreïn : 04H00
-
Kirghizstan : 08H00
Bahreïn : 05H00
-
Kirghizstan : 09H00
Bahreïn : 06H00
-
Kirghizstan : 10H00
Bahreïn : 07H00
-
Kirghizstan : 11H00
Bahreïn : 08H00
-
Kirghizstan : 12H00
Bahreïn : 09H00
-
Kirghizstan : 13H00
Bahreïn : 10H00
-
Kirghizstan : 14H00
Bahreïn : 11H00
-
Kirghizstan : 15H00
Bahreïn : 12H00
-
Kirghizstan : 16H00
Bahreïn : 13H00
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Kirghizstan : 17H00
Bahreïn : 14H00
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Kirghizstan : 18H00
Bahreïn : 15H00
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Kirghizstan : 19H00
Bahreïn : 16H00
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Kirghizstan : 20H00
Bahreïn : 17H00
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Kirghizstan : 21H00
Bahreïn : 18H00
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Kirghizstan : 22H00
Bahreïn : 19H00
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Kirghizstan : 23H00
Bahreïn : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn mais aussi Heure du lever du soleil au Bahreïn, Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moshe Yachimovich