Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Turkménistan : 00H00
-
Kirghizstan : 02H00
Turkménistan : 01H00
-
Kirghizstan : 03H00
Turkménistan : 02H00
-
Kirghizstan : 04H00
Turkménistan : 03H00
-
Kirghizstan : 05H00
Turkménistan : 04H00
-
Kirghizstan : 06H00
Turkménistan : 05H00
-
Kirghizstan : 07H00
Turkménistan : 06H00
-
Kirghizstan : 08H00
Turkménistan : 07H00
-
Kirghizstan : 09H00
Turkménistan : 08H00
-
Kirghizstan : 10H00
Turkménistan : 09H00
-
Kirghizstan : 11H00
Turkménistan : 10H00
-
Kirghizstan : 12H00
Turkménistan : 11H00
-
Kirghizstan : 13H00
Turkménistan : 12H00
-
Kirghizstan : 14H00
Turkménistan : 13H00
-
Kirghizstan : 15H00
Turkménistan : 14H00
-
Kirghizstan : 16H00
Turkménistan : 15H00
-
Kirghizstan : 17H00
Turkménistan : 16H00
-
Kirghizstan : 18H00
Turkménistan : 17H00
-
Kirghizstan : 19H00
Turkménistan : 18H00
-
Kirghizstan : 20H00
Turkménistan : 19H00
-
Kirghizstan : 21H00
Turkménistan : 20H00
-
Kirghizstan : 22H00
Turkménistan : 21H00
-
Kirghizstan : 23H00
Turkménistan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ainsi que Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan sans oublier Heure du Crépuscule au Turkménistan et Durée du Jour au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Lütfiye Sancar