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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Kosovo et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Kosovo : 01H00
Kirghizstan : 05H00
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Kosovo : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Kosovo : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Kosovo : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Kosovo : 05H00
Kirghizstan : 09H00
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Kosovo : 06H00
Kirghizstan : 10H00
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Kosovo : 07H00
Kirghizstan : 11H00
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Kosovo : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Kosovo : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Kosovo : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Kosovo : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Kosovo : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Kosovo : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Kosovo : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Kosovo : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Kosovo : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Kosovo : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Kosovo : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Kosovo : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Kosovo : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Kosovo : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Kosovo : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Kosovo : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Pristina ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pristina en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et Heure du Zenith au Kirghizstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kirghizstan ou bien encore Durée du Jour au Kirghizstan également Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moustafa Chalabi