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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Koweït et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Koweït et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Koweït.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Koweïtienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Koweït et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Koweïtienne.-
Koweït : 00H00
Turkménistan : 02H00
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Koweït : 01H00
Turkménistan : 03H00
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Koweït : 02H00
Turkménistan : 04H00
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Koweït : 03H00
Turkménistan : 05H00
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Koweït : 04H00
Turkménistan : 06H00
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Koweït : 05H00
Turkménistan : 07H00
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Koweït : 06H00
Turkménistan : 08H00
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Koweït : 07H00
Turkménistan : 09H00
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Koweït : 08H00
Turkménistan : 10H00
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Koweït : 09H00
Turkménistan : 11H00
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Koweït : 10H00
Turkménistan : 12H00
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Koweït : 11H00
Turkménistan : 13H00
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Koweït : 12H00
Turkménistan : 14H00
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Koweït : 13H00
Turkménistan : 15H00
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Koweït : 14H00
Turkménistan : 16H00
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Koweït : 15H00
Turkménistan : 17H00
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Koweït : 16H00
Turkménistan : 18H00
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Koweït : 17H00
Turkménistan : 19H00
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Koweït : 18H00
Turkménistan : 20H00
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Koweït : 19H00
Turkménistan : 21H00
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Koweït : 20H00
Turkménistan : 22H00
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Koweït : 21H00
Turkménistan : 23H00
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Koweït : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Koweït : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Koweït ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Koweït, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ainsi que Fuseau Horaire du Turkménistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Turkménistan et Heure du coucher du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Moshe Yachimovich