Décalage Horaire entre le Laos et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre le Laos et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 10H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre le Laos et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Laotienne.
  • Laos : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)
  • Laos : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
  • Laos : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00
  • Laos : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00
  • Laos : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
  • Laos : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
  • Laos : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
  • Laos : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
  • Laos : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
  • Laos : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
  • Laos : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
  • Laos : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • Laos : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • Laos : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • Laos : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • Laos : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • Laos : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • Laos : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • Laos : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • Laos : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • Laos : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • Laos : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • Laos : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
  • Laos : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Vientiane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Qamar SharifQamar Sharif

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