Décalage Horaire entre le Laos et la Jordanie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Jordanie ?

Décalage Horaire entre le Laos et la Jordanie Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Jordanie : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Jordanie : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Jordanie : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Jordanie : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Jordanie : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Jordanie : 00H00

• Laos : 06H00

  Jordanie : 01H00

• Laos : 07H00

  Jordanie : 02H00

• Laos : 08H00

  Jordanie : 03H00

• Laos : 09H00

  Jordanie : 04H00

• Laos : 10H00

  Jordanie : 05H00

• Laos : 11H00

  Jordanie : 06H00

• Laos : 12H00

  Jordanie : 07H00

• Laos : 13H00

  Jordanie : 08H00

• Laos : 14H00

  Jordanie : 09H00

• Laos : 15H00

  Jordanie : 10H00

• Laos : 16H00

  Jordanie : 11H00

• Laos : 17H00

  Jordanie : 12H00

• Laos : 18H00

  Jordanie : 13H00

• Laos : 19H00

  Jordanie : 14H00

• Laos : 20H00

  Jordanie : 15H00

• Laos : 21H00

  Jordanie : 16H00

• Laos : 22H00

  Jordanie : 17H00

• Laos : 23H00

  Jordanie : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Vientiane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie mais aussi Fuseau Horaire de la Jordanie également Heure du lever du soleil en Jordanie, Heure du coucher du soleil en Jordanie également Heure du Zenith en Jordanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et surtout Heure du Crépuscule en Jordanie également Durée du Jour en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Publié le 25/05/2022 - 22:03

Lütfiye Sancar