Décalage Horaire entre le Laos et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Décalage Horaire entre le Laos et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00

• Laos : 03H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00

• Laos : 04H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00

• Laos : 05H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

• Laos : 06H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

• Laos : 07H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00

• Laos : 08H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00

• Laos : 09H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00

• Laos : 10H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00

• Laos : 11H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

• Laos : 12H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

• Laos : 13H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00

• Laos : 14H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00

• Laos : 15H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00

• Laos : 16H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00

• Laos : 17H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00

• Laos : 18H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00

• Laos : 19H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00

• Laos : 20H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00

• Laos : 21H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00

• Laos : 22H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00

• Laos : 23H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Vientiane ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Khorugh :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Noursoultan Mamine