Décalage Horaire entre le Laos et le Tadjikistan

Quel est le décalage horaire entre le Laos et le Tadjikistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tadjikistan quand il est par exemple 11H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et Douchanbé, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et le Tadjikistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et le Tadjikistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Douchanbé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et le Tadjikistan : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Tadjikistan ?

Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Tadjike.

Décalage Horaire entre le Laos et le Tadjikistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Laotienne.
  • Laos : 00H00

    Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)

  • Laos : 01H00

    Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)

  • Laos : 02H00

    Tadjikistan : 00H00

  • Laos : 03H00

    Tadjikistan : 01H00

  • Laos : 04H00

    Tadjikistan : 02H00

  • Laos : 05H00

    Tadjikistan : 03H00

  • Laos : 06H00

    Tadjikistan : 04H00

  • Laos : 07H00

    Tadjikistan : 05H00

  • Laos : 08H00

    Tadjikistan : 06H00

  • Laos : 09H00

    Tadjikistan : 07H00

  • Laos : 10H00

    Tadjikistan : 08H00

  • Laos : 11H00

    Tadjikistan : 09H00

  • Laos : 12H00

    Tadjikistan : 10H00

  • Laos : 13H00

    Tadjikistan : 11H00

  • Laos : 14H00

    Tadjikistan : 12H00

  • Laos : 15H00

    Tadjikistan : 13H00

  • Laos : 16H00

    Tadjikistan : 14H00

  • Laos : 17H00

    Tadjikistan : 15H00

  • Laos : 18H00

    Tadjikistan : 16H00

  • Laos : 19H00

    Tadjikistan : 17H00

  • Laos : 20H00

    Tadjikistan : 18H00

  • Laos : 21H00

    Tadjikistan : 19H00

  • Laos : 22H00

    Tadjikistan : 20H00

  • Laos : 23H00

    Tadjikistan : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Vientiane ?

Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et Fuseau Horaire du Tadjikistan sans oublier Heure du lever du soleil au Tadjikistan et Heure du coucher du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du Zenith au Tadjikistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan mais aussi Durée du Jour au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Ali LarijaniAli Larijani

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