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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
-
Lesotho : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
Lesotho : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Lesotho : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Lesotho : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Lesotho : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Lesotho : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Lesotho : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Lesotho : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Lesotho : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
Lesotho : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Lesotho : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
Lesotho : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
Lesotho : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Lesotho : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Lesotho : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
Lesotho : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
Lesotho : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
Lesotho : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
Lesotho : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
Lesotho : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
-
Lesotho : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Lesotho : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan