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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Arabie Saoudite : 01H00
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Lesotho : 01H00
Arabie Saoudite : 02H00
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Lesotho : 02H00
Arabie Saoudite : 03H00
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Lesotho : 03H00
Arabie Saoudite : 04H00
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Lesotho : 04H00
Arabie Saoudite : 05H00
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Lesotho : 05H00
Arabie Saoudite : 06H00
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Lesotho : 06H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Lesotho : 07H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Lesotho : 08H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Lesotho : 09H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Lesotho : 10H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Lesotho : 11H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Lesotho : 12H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Lesotho : 13H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Lesotho : 14H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Lesotho : 15H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Lesotho : 16H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Lesotho : 17H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Lesotho : 18H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Lesotho : 19H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Lesotho : 20H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Lesotho : 21H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Lesotho : 22H00
Arabie Saoudite : 23H00
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Lesotho : 23H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Riyad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arabie Saoudite.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite également Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite mais aussi Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite ainsi que Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite et Heure du Zenith en Arabie Saoudite, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et surtout Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite et surtout Durée du Jour en Arabie Saoudite et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite et surtout Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Mohammed al-Yousef