Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Bahreïn : 01H00
-
Lesotho : 01H00
Bahreïn : 02H00
-
Lesotho : 02H00
Bahreïn : 03H00
-
Lesotho : 03H00
Bahreïn : 04H00
-
Lesotho : 04H00
Bahreïn : 05H00
-
Lesotho : 05H00
Bahreïn : 06H00
-
Lesotho : 06H00
Bahreïn : 07H00
-
Lesotho : 07H00
Bahreïn : 08H00
-
Lesotho : 08H00
Bahreïn : 09H00
-
Lesotho : 09H00
Bahreïn : 10H00
-
Lesotho : 10H00
Bahreïn : 11H00
-
Lesotho : 11H00
Bahreïn : 12H00
-
Lesotho : 12H00
Bahreïn : 13H00
-
Lesotho : 13H00
Bahreïn : 14H00
-
Lesotho : 14H00
Bahreïn : 15H00
-
Lesotho : 15H00
Bahreïn : 16H00
-
Lesotho : 16H00
Bahreïn : 17H00
-
Lesotho : 17H00
Bahreïn : 18H00
-
Lesotho : 18H00
Bahreïn : 19H00
-
Lesotho : 19H00
Bahreïn : 20H00
-
Lesotho : 20H00
Bahreïn : 21H00
-
Lesotho : 21H00
Bahreïn : 22H00
-
Lesotho : 22H00
Bahreïn : 23H00
-
Lesotho : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Manama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn, Fuseau Horaire du Bahreïn et Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn également Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Darya Raïssi