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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Lesotho : 01H00
Kirghizstan : 05H00
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Lesotho : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Lesotho : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Lesotho : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Lesotho : 05H00
Kirghizstan : 09H00
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Lesotho : 06H00
Kirghizstan : 10H00
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Lesotho : 07H00
Kirghizstan : 11H00
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Lesotho : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Lesotho : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Lesotho : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Lesotho : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Lesotho : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Lesotho : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Lesotho : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Lesotho : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Lesotho : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Lesotho : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Lesotho : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Lesotho : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Lesotho : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Lesotho : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Lesotho : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kirghizstan sans oublier Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Mohammed al-Yousef