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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Pakistan : 03H00
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Lesotho : 01H00
Pakistan : 04H00
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Lesotho : 02H00
Pakistan : 05H00
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Lesotho : 03H00
Pakistan : 06H00
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Lesotho : 04H00
Pakistan : 07H00
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Lesotho : 05H00
Pakistan : 08H00
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Lesotho : 06H00
Pakistan : 09H00
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Lesotho : 07H00
Pakistan : 10H00
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Lesotho : 08H00
Pakistan : 11H00
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Lesotho : 09H00
Pakistan : 12H00
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Lesotho : 10H00
Pakistan : 13H00
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Lesotho : 11H00
Pakistan : 14H00
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Lesotho : 12H00
Pakistan : 15H00
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Lesotho : 13H00
Pakistan : 16H00
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Lesotho : 14H00
Pakistan : 17H00
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Lesotho : 15H00
Pakistan : 18H00
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Lesotho : 16H00
Pakistan : 19H00
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Lesotho : 17H00
Pakistan : 20H00
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Lesotho : 18H00
Pakistan : 21H00
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Lesotho : 19H00
Pakistan : 22H00
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Lesotho : 20H00
Pakistan : 23H00
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Lesotho : 21H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Lesotho : 22H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et surtout Fuseau Horaire du Pakistan mais aussi Heure du lever du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et Heure du Crépuscule au Pakistan, Durée du Jour au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif