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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Oman : 02H00
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Lesotho : 01H00
Oman : 03H00
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Lesotho : 02H00
Oman : 04H00
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Lesotho : 03H00
Oman : 05H00
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Lesotho : 04H00
Oman : 06H00
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Lesotho : 05H00
Oman : 07H00
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Lesotho : 06H00
Oman : 08H00
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Lesotho : 07H00
Oman : 09H00
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Lesotho : 08H00
Oman : 10H00
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Lesotho : 09H00
Oman : 11H00
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Lesotho : 10H00
Oman : 12H00
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Lesotho : 11H00
Oman : 13H00
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Lesotho : 12H00
Oman : 14H00
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Lesotho : 13H00
Oman : 15H00
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Lesotho : 14H00
Oman : 16H00
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Lesotho : 15H00
Oman : 17H00
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Lesotho : 16H00
Oman : 18H00
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Lesotho : 17H00
Oman : 19H00
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Lesotho : 18H00
Oman : 20H00
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Lesotho : 19H00
Oman : 21H00
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Lesotho : 20H00
Oman : 22H00
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Lesotho : 21H00
Oman : 23H00
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Lesotho : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Oman, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ainsi que Fuseau Horaire de Oman et surtout Heure du lever du soleil à Oman également Heure du coucher du soleil à Oman, Heure du Zenith à Oman ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman ou bien encore Durée du Jour à Oman et Passage à l'heure d'hiver à Oman sans oublier Passage à l'heure d'été à Oman.
Moza Al Thani