Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Oman : 02H00
-
Lesotho : 01H00
Oman : 03H00
-
Lesotho : 02H00
Oman : 04H00
-
Lesotho : 03H00
Oman : 05H00
-
Lesotho : 04H00
Oman : 06H00
-
Lesotho : 05H00
Oman : 07H00
-
Lesotho : 06H00
Oman : 08H00
-
Lesotho : 07H00
Oman : 09H00
-
Lesotho : 08H00
Oman : 10H00
-
Lesotho : 09H00
Oman : 11H00
-
Lesotho : 10H00
Oman : 12H00
-
Lesotho : 11H00
Oman : 13H00
-
Lesotho : 12H00
Oman : 14H00
-
Lesotho : 13H00
Oman : 15H00
-
Lesotho : 14H00
Oman : 16H00
-
Lesotho : 15H00
Oman : 17H00
-
Lesotho : 16H00
Oman : 18H00
-
Lesotho : 17H00
Oman : 19H00
-
Lesotho : 18H00
Oman : 20H00
-
Lesotho : 19H00
Oman : 21H00
-
Lesotho : 20H00
Oman : 22H00
-
Lesotho : 21H00
Oman : 23H00
-
Lesotho : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
-
Lesotho : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Maseru :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Oman. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman mais aussi Fuseau Horaire de Oman mais aussi Heure du lever du soleil à Oman ou bien encore Heure du coucher du soleil à Oman également Heure du Zenith à Oman ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ou bien encore Heure du Crépuscule à Oman, Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman ainsi que Passage à l'heure d'été à Oman.
Moza Al Thani