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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Afghanistan : 02H30
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Liban : 01H00
Afghanistan : 03H30
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Liban : 02H00
Afghanistan : 04H30
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Liban : 03H00
Afghanistan : 05H30
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Liban : 04H00
Afghanistan : 06H30
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Liban : 05H00
Afghanistan : 07H30
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Liban : 06H00
Afghanistan : 08H30
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Liban : 07H00
Afghanistan : 09H30
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Liban : 08H00
Afghanistan : 10H30
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Liban : 09H00
Afghanistan : 11H30
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Liban : 10H00
Afghanistan : 12H30
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Liban : 11H00
Afghanistan : 13H30
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Liban : 12H00
Afghanistan : 14H30
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Liban : 13H00
Afghanistan : 15H30
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Liban : 14H00
Afghanistan : 16H30
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Liban : 15H00
Afghanistan : 17H30
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Liban : 16H00
Afghanistan : 18H30
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Liban : 17H00
Afghanistan : 19H30
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Liban : 18H00
Afghanistan : 20H30
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Liban : 19H00
Afghanistan : 21H30
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Liban : 20H00
Afghanistan : 22H30
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Liban : 21H00
Afghanistan : 23H30
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Liban : 22H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Liban : 23H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afghanistan également Heure du Zenith en Afghanistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan également Heure du Crépuscule en Afghanistan mais aussi Durée du Jour en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada