Décalage Horaire entre le Liban et le Tadjikistan

Quel est le décalage horaire entre le Liban et le Tadjikistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tadjikistan quand il est par exemple 7H au Liban. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Beyrouth et Douchanbé, comment calculer le décalage horaire entre le Liban et le Tadjikistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Liban et le Tadjikistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Douchanbé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Liban et le Tadjikistan : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Liban et le Tadjikistan
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Tadjikistan ?

Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Liban.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Tadjike.

Décalage Horaire entre le Liban et le Tadjikistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Libanaise.
  • Liban : 00H00

    Tadjikistan : 03H00

  • Liban : 01H00

    Tadjikistan : 04H00

  • Liban : 02H00

    Tadjikistan : 05H00

  • Liban : 03H00

    Tadjikistan : 06H00

  • Liban : 04H00

    Tadjikistan : 07H00

  • Liban : 05H00

    Tadjikistan : 08H00

  • Liban : 06H00

    Tadjikistan : 09H00

  • Liban : 07H00

    Tadjikistan : 10H00

  • Liban : 08H00

    Tadjikistan : 11H00

  • Liban : 09H00

    Tadjikistan : 12H00

  • Liban : 10H00

    Tadjikistan : 13H00

  • Liban : 11H00

    Tadjikistan : 14H00

  • Liban : 12H00

    Tadjikistan : 15H00

  • Liban : 13H00

    Tadjikistan : 16H00

  • Liban : 14H00

    Tadjikistan : 17H00

  • Liban : 15H00

    Tadjikistan : 18H00

  • Liban : 16H00

    Tadjikistan : 19H00

  • Liban : 17H00

    Tadjikistan : 20H00

  • Liban : 18H00

    Tadjikistan : 21H00

  • Liban : 19H00

    Tadjikistan : 22H00

  • Liban : 20H00

    Tadjikistan : 23H00

  • Liban : 21H00

    Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)

  • Liban : 22H00

    Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)

  • Liban : 23H00

    Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Beyrouth ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et Fuseau Horaire du Tadjikistan ainsi que Heure du lever du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du Zenith au Tadjikistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan également Heure du Crépuscule au Tadjikistan ou bien encore Durée du Jour au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

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