Décalage Horaire entre le Libéria et le Turkménistan

Quel est le décalage horaire entre le Libéria et le Turkménistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Turkménistan quand il est par exemple 8H au Libéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Monrovia et Achgabat, comment calculer le décalage horaire entre le Libéria et le Turkménistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Libéria et le Turkménistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Achgabat et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Turkménistan
Drapeau du Turkménistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Libéria et le Turkménistan : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libéria et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Turkménistan ?

Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Libéria.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Turkmène.

Décalage Horaire entre le Libéria et le Turkménistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Libérienne.
  • Libéria : 00H00

    Turkménistan : 05H00

  • Libéria : 01H00

    Turkménistan : 06H00

  • Libéria : 02H00

    Turkménistan : 07H00

  • Libéria : 03H00

    Turkménistan : 08H00

  • Libéria : 04H00

    Turkménistan : 09H00

  • Libéria : 05H00

    Turkménistan : 10H00

  • Libéria : 06H00

    Turkménistan : 11H00

  • Libéria : 07H00

    Turkménistan : 12H00

  • Libéria : 08H00

    Turkménistan : 13H00

  • Libéria : 09H00

    Turkménistan : 14H00

  • Libéria : 10H00

    Turkménistan : 15H00

  • Libéria : 11H00

    Turkménistan : 16H00

  • Libéria : 12H00

    Turkménistan : 17H00

  • Libéria : 13H00

    Turkménistan : 18H00

  • Libéria : 14H00

    Turkménistan : 19H00

  • Libéria : 15H00

    Turkménistan : 20H00

  • Libéria : 16H00

    Turkménistan : 21H00

  • Libéria : 17H00

    Turkménistan : 22H00

  • Libéria : 18H00

    Turkménistan : 23H00

  • Libéria : 19H00

    Turkménistan : 00H00 (Jour +1)

  • Libéria : 20H00

    Turkménistan : 01H00 (Jour +1)

  • Libéria : 21H00

    Turkménistan : 02H00 (Jour +1)

  • Libéria : 22H00

    Turkménistan : 03H00 (Jour +1)

  • Libéria : 23H00

    Turkménistan : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Monrovia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et surtout Fuseau Horaire du Turkménistan également Heure du lever du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan également Heure du Crépuscule au Turkménistan, Durée du Jour au Turkménistan, Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan, Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

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