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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Kirghizstan : 05H00
-
Liechtenstein : 01H00
Kirghizstan : 06H00
-
Liechtenstein : 02H00
Kirghizstan : 07H00
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Liechtenstein : 03H00
Kirghizstan : 08H00
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Liechtenstein : 04H00
Kirghizstan : 09H00
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Liechtenstein : 05H00
Kirghizstan : 10H00
-
Liechtenstein : 06H00
Kirghizstan : 11H00
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Liechtenstein : 07H00
Kirghizstan : 12H00
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Liechtenstein : 08H00
Kirghizstan : 13H00
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Liechtenstein : 09H00
Kirghizstan : 14H00
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Liechtenstein : 10H00
Kirghizstan : 15H00
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Liechtenstein : 11H00
Kirghizstan : 16H00
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Liechtenstein : 12H00
Kirghizstan : 17H00
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Liechtenstein : 13H00
Kirghizstan : 18H00
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Liechtenstein : 14H00
Kirghizstan : 19H00
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Liechtenstein : 15H00
Kirghizstan : 20H00
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Liechtenstein : 16H00
Kirghizstan : 21H00
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Liechtenstein : 17H00
Kirghizstan : 22H00
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Liechtenstein : 18H00
Kirghizstan : 23H00
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Liechtenstein : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Vaduz ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Vaduz, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ainsi que Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et Heure du Zenith au Kirghizstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan également Heure du Crépuscule au Kirghizstan et surtout Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Sonita Akhundzada