Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Luxembourg et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Iran : 03H30
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Luxembourg : 01H00
Iran : 04H30
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Luxembourg : 02H00
Iran : 05H30
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Luxembourg : 03H00
Iran : 06H30
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Luxembourg : 04H00
Iran : 07H30
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Luxembourg : 05H00
Iran : 08H30
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Luxembourg : 06H00
Iran : 09H30
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Luxembourg : 07H00
Iran : 10H30
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Luxembourg : 08H00
Iran : 11H30
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Luxembourg : 09H00
Iran : 12H30
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Luxembourg : 10H00
Iran : 13H30
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Luxembourg : 11H00
Iran : 14H30
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Luxembourg : 12H00
Iran : 15H30
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Luxembourg : 13H00
Iran : 16H30
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Luxembourg : 14H00
Iran : 17H30
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Luxembourg : 15H00
Iran : 18H30
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Luxembourg : 16H00
Iran : 19H30
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Luxembourg : 17H00
Iran : 20H30
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Luxembourg : 18H00
Iran : 21H30
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Luxembourg : 19H00
Iran : 22H30
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Luxembourg : 20H00
Iran : 23H30
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Luxembourg : 21H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Luxembourg : 22H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Luxembourg : 23H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Luxembourg ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Luxembourg :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.