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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Luxembourg : 01H00
Kirghizstan : 05H00
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Luxembourg : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Luxembourg : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Luxembourg : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Luxembourg : 05H00
Kirghizstan : 09H00
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Luxembourg : 06H00
Kirghizstan : 10H00
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Luxembourg : 07H00
Kirghizstan : 11H00
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Luxembourg : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Luxembourg : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Luxembourg : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Luxembourg : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Luxembourg : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Luxembourg : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Luxembourg : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Luxembourg : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Luxembourg : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Luxembourg : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Luxembourg : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Luxembourg : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Luxembourg : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Luxembourg ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Luxembourg :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan sans oublier Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et surtout Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moza Al Thani