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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Turkménistan : 03H00
-
Luxembourg : 01H00
Turkménistan : 04H00
-
Luxembourg : 02H00
Turkménistan : 05H00
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Luxembourg : 03H00
Turkménistan : 06H00
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Luxembourg : 04H00
Turkménistan : 07H00
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Luxembourg : 05H00
Turkménistan : 08H00
-
Luxembourg : 06H00
Turkménistan : 09H00
-
Luxembourg : 07H00
Turkménistan : 10H00
-
Luxembourg : 08H00
Turkménistan : 11H00
-
Luxembourg : 09H00
Turkménistan : 12H00
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Luxembourg : 10H00
Turkménistan : 13H00
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Luxembourg : 11H00
Turkménistan : 14H00
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Luxembourg : 12H00
Turkménistan : 15H00
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Luxembourg : 13H00
Turkménistan : 16H00
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Luxembourg : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Luxembourg : 15H00
Turkménistan : 18H00
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Luxembourg : 16H00
Turkménistan : 19H00
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Luxembourg : 17H00
Turkménistan : 20H00
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Luxembourg : 18H00
Turkménistan : 21H00
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Luxembourg : 19H00
Turkménistan : 22H00
-
Luxembourg : 20H00
Turkménistan : 23H00
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Luxembourg : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Luxembourg ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Luxembourg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du Zenith au Turkménistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan, Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Moza Al Thani