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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Tadjikistan : 03H00
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Malawi : 01H00
Tadjikistan : 04H00
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Malawi : 02H00
Tadjikistan : 05H00
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Malawi : 03H00
Tadjikistan : 06H00
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Malawi : 04H00
Tadjikistan : 07H00
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Malawi : 05H00
Tadjikistan : 08H00
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Malawi : 06H00
Tadjikistan : 09H00
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Malawi : 07H00
Tadjikistan : 10H00
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Malawi : 08H00
Tadjikistan : 11H00
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Malawi : 09H00
Tadjikistan : 12H00
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Malawi : 10H00
Tadjikistan : 13H00
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Malawi : 11H00
Tadjikistan : 14H00
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Malawi : 12H00
Tadjikistan : 15H00
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Malawi : 13H00
Tadjikistan : 16H00
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Malawi : 14H00
Tadjikistan : 17H00
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Malawi : 15H00
Tadjikistan : 18H00
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Malawi : 16H00
Tadjikistan : 19H00
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Malawi : 17H00
Tadjikistan : 20H00
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Malawi : 18H00
Tadjikistan : 21H00
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Malawi : 19H00
Tadjikistan : 22H00
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Malawi : 20H00
Tadjikistan : 23H00
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Malawi : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Malawi : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Malawi : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et surtout Fuseau Horaire du Tadjikistan ainsi que Heure du lever du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du Zenith au Tadjikistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Tadjikistan ainsi que Durée du Jour au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan également Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ghazala Khan