Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Iran : 04H30
-
Maroc : 01H00
Iran : 05H30
-
Maroc : 02H00
Iran : 06H30
-
Maroc : 03H00
Iran : 07H30
-
Maroc : 04H00
Iran : 08H30
-
Maroc : 05H00
Iran : 09H30
-
Maroc : 06H00
Iran : 10H30
-
Maroc : 07H00
Iran : 11H30
-
Maroc : 08H00
Iran : 12H30
-
Maroc : 09H00
Iran : 13H30
-
Maroc : 10H00
Iran : 14H30
-
Maroc : 11H00
Iran : 15H30
-
Maroc : 12H00
Iran : 16H30
-
Maroc : 13H00
Iran : 17H30
-
Maroc : 14H00
Iran : 18H30
-
Maroc : 15H00
Iran : 19H30
-
Maroc : 16H00
Iran : 20H30
-
Maroc : 17H00
Iran : 21H30
-
Maroc : 18H00
Iran : 22H30
-
Maroc : 19H00
Iran : 23H30
-
Maroc : 20H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
Maroc : 21H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
-
Maroc : 22H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
-
Maroc : 23H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.