Décalage Horaire entre le Maroc et l'Iran

Quel est le décalage horaire entre le Maroc et l'Iran ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iran quand il est par exemple 7H au Maroc. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rabat et Téhéran, comment calculer le décalage horaire entre le Maroc et l'Iran, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Maroc et l'Iran, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Téhéran et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Iran
Drapeau de l'Iran

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Maroc et l'Iran : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Maroc et l'Iran
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Iran ?

Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Maroc.
Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Iranienne.

Décalage Horaire entre le Maroc et l'Iran Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Marocaine.
  • Maroc : 00H00

    Iran : 04H30

  • Maroc : 01H00

    Iran : 05H30

  • Maroc : 02H00

    Iran : 06H30

  • Maroc : 03H00

    Iran : 07H30

  • Maroc : 04H00

    Iran : 08H30

  • Maroc : 05H00

    Iran : 09H30

  • Maroc : 06H00

    Iran : 10H30

  • Maroc : 07H00

    Iran : 11H30

  • Maroc : 08H00

    Iran : 12H30

  • Maroc : 09H00

    Iran : 13H30

  • Maroc : 10H00

    Iran : 14H30

  • Maroc : 11H00

    Iran : 15H30

  • Maroc : 12H00

    Iran : 16H30

  • Maroc : 13H00

    Iran : 17H30

  • Maroc : 14H00

    Iran : 18H30

  • Maroc : 15H00

    Iran : 19H30

  • Maroc : 16H00

    Iran : 20H30

  • Maroc : 17H00

    Iran : 21H30

  • Maroc : 18H00

    Iran : 22H30

  • Maroc : 19H00

    Iran : 23H30

  • Maroc : 20H00

    Iran : 00H30 (Jour +1)

  • Maroc : 21H00

    Iran : 01H30 (Jour +1)

  • Maroc : 22H00

    Iran : 02H30 (Jour +1)

  • Maroc : 23H00

    Iran : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Rabat ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Téhéran :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.

Ali LarijaniAli Larijani

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