Décalage Horaire entre le Maroc et la Cisjordanie (Palestine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Cisjordanie (Palestine) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Cisjordanie (Palestine) : 02H00

• Maroc : 01H00

  Cisjordanie (Palestine) : 03H00

• Maroc : 02H00

  Cisjordanie (Palestine) : 04H00

• Maroc : 03H00

  Cisjordanie (Palestine) : 05H00

• Maroc : 04H00

  Cisjordanie (Palestine) : 06H00

• Maroc : 05H00

  Cisjordanie (Palestine) : 07H00

• Maroc : 06H00

  Cisjordanie (Palestine) : 08H00

• Maroc : 07H00

  Cisjordanie (Palestine) : 09H00

• Maroc : 08H00

  Cisjordanie (Palestine) : 10H00

• Maroc : 09H00

  Cisjordanie (Palestine) : 11H00

• Maroc : 10H00

  Cisjordanie (Palestine) : 12H00

• Maroc : 11H00

  Cisjordanie (Palestine) : 13H00

• Maroc : 12H00

  Cisjordanie (Palestine) : 14H00

• Maroc : 13H00

  Cisjordanie (Palestine) : 15H00

• Maroc : 14H00

  Cisjordanie (Palestine) : 16H00

• Maroc : 15H00

  Cisjordanie (Palestine) : 17H00

• Maroc : 16H00

  Cisjordanie (Palestine) : 18H00

• Maroc : 17H00

  Cisjordanie (Palestine) : 19H00

• Maroc : 18H00

  Cisjordanie (Palestine) : 20H00

• Maroc : 19H00

  Cisjordanie (Palestine) : 21H00

• Maroc : 20H00

  Cisjordanie (Palestine) : 22H00

• Maroc : 21H00

  Cisjordanie (Palestine) : 23H00

• Maroc : 22H00

  Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)

• Maroc : 23H00

  Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Rabat ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Bethlehem :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Cisjordanie (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) et Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et surtout Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Shada al-Kazimi