Décalage Horaire entre le Maroc et la Jordanie

Quel est le décalage horaire entre le Maroc et la Jordanie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Jordanie quand il est par exemple 9H au Maroc. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rabat et Amman, comment calculer le décalage horaire entre le Maroc et la Jordanie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Maroc et la Jordanie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Amman et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Jordanie
Drapeau de la Jordanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Maroc et la Jordanie : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Maroc et la Jordanie
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Jordanie ?

Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Maroc.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Jordanienne.

Décalage Horaire entre le Maroc et la Jordanie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Marocaine.
  • Maroc : 00H00

    Jordanie : 03H00

  • Maroc : 01H00

    Jordanie : 04H00

  • Maroc : 02H00

    Jordanie : 05H00

  • Maroc : 03H00

    Jordanie : 06H00

  • Maroc : 04H00

    Jordanie : 07H00

  • Maroc : 05H00

    Jordanie : 08H00

  • Maroc : 06H00

    Jordanie : 09H00

  • Maroc : 07H00

    Jordanie : 10H00

  • Maroc : 08H00

    Jordanie : 11H00

  • Maroc : 09H00

    Jordanie : 12H00

  • Maroc : 10H00

    Jordanie : 13H00

  • Maroc : 11H00

    Jordanie : 14H00

  • Maroc : 12H00

    Jordanie : 15H00

  • Maroc : 13H00

    Jordanie : 16H00

  • Maroc : 14H00

    Jordanie : 17H00

  • Maroc : 15H00

    Jordanie : 18H00

  • Maroc : 16H00

    Jordanie : 19H00

  • Maroc : 17H00

    Jordanie : 20H00

  • Maroc : 18H00

    Jordanie : 21H00

  • Maroc : 19H00

    Jordanie : 22H00

  • Maroc : 20H00

    Jordanie : 23H00

  • Maroc : 21H00

    Jordanie : 00H00 (Jour +1)

  • Maroc : 22H00

    Jordanie : 01H00 (Jour +1)

  • Maroc : 23H00

    Jordanie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Rabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes en Jordanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie, Fuseau Horaire de la Jordanie mais aussi Heure du lever du soleil en Jordanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Jordanie ainsi que Heure du Zenith en Jordanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ainsi que Heure du Crépuscule en Jordanie ou bien encore Durée du Jour en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Reem al-OmairReem al-Omair

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