Décalage Horaire entre le Maroc et la Palestine

Quel est le décalage horaire entre le Maroc et la Palestine ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Palestine quand il est par exemple 12H au Maroc. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rabat et Ramallah, comment calculer le décalage horaire entre le Maroc et la Palestine, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Maroc et la Palestine, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ramallah et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Palestine
Drapeau de la Palestine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Maroc et la Palestine : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Maroc et la Palestine
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Palestine ?

Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Maroc.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Palestinienne.

Décalage Horaire entre le Maroc et la Palestine Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Marocaine.
  • Maroc : 00H00

    Palestine : 02H00

  • Maroc : 01H00

    Palestine : 03H00

  • Maroc : 02H00

    Palestine : 04H00

  • Maroc : 03H00

    Palestine : 05H00

  • Maroc : 04H00

    Palestine : 06H00

  • Maroc : 05H00

    Palestine : 07H00

  • Maroc : 06H00

    Palestine : 08H00

  • Maroc : 07H00

    Palestine : 09H00

  • Maroc : 08H00

    Palestine : 10H00

  • Maroc : 09H00

    Palestine : 11H00

  • Maroc : 10H00

    Palestine : 12H00

  • Maroc : 11H00

    Palestine : 13H00

  • Maroc : 12H00

    Palestine : 14H00

  • Maroc : 13H00

    Palestine : 15H00

  • Maroc : 14H00

    Palestine : 16H00

  • Maroc : 15H00

    Palestine : 17H00

  • Maroc : 16H00

    Palestine : 18H00

  • Maroc : 17H00

    Palestine : 19H00

  • Maroc : 18H00

    Palestine : 20H00

  • Maroc : 19H00

    Palestine : 21H00

  • Maroc : 20H00

    Palestine : 22H00

  • Maroc : 21H00

    Palestine : 23H00

  • Maroc : 22H00

    Palestine : 00H00 (Jour +1)

  • Maroc : 23H00

    Palestine : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Rabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine également Fuseau Horaire de la Palestine et surtout Heure du lever du soleil en Palestine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Palestine ainsi que Heure du Zenith en Palestine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et surtout Heure du Crépuscule en Palestine, Durée du Jour en Palestine et Passage à l'heure d'hiver en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'été en Palestine.

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